Personlig tränare · Kiruna

Personlig tränare i Kiruna.

Kiruna är Sveriges nordligaste stad, med fjällen inpå knuten och en extrem kontrast mellan midnattssol och polarnatt. Ett onlineupplägg tar hänsyn till det. Det ska vara enkelt att hålla i under mörkret, med utrymme att köra hårdare när ljuset kommer tillbaka.

Boka rådgivning
Så funkar det i Kiruna

Samma coaching, på dina villkor.

Polarnatten påverkar sömnen och orken på ett sätt som inget träningsprogram kan bortse ifrån. Att köra samma volym i december som i juni är inte disciplin utan ett recept på att köra slut på sig, och det är då träningen försvinner helt i stället för att minska. Vi lägger därför in en uttalad underhållsperiod under den mörkaste tiden, med få och korta pass, och sparar uppbyggnaden till när ljuset kommer tillbaka. Målet är att aldrig behöva börja om.

Var du vill i Kiruna

Hemma, på ditt gym eller en blandning. Programmet byggs efter din utrustning och din vardag.

Ingen restid

Ingen resa till en PT och inga fasta tider. Du tränar när det passar ditt schema.

Individuellt upplägg

Träning, kost och löpande stöd byggt efter dina mål, inte en mall.

Nära kontakt

Direktchatt med Ashkan och regelbundna avstämningar. Du är aldrig ensam med programmet.

Träna där du bor

Träning i Kiruna, var du vill

Kiruna har fjällnaturen runt hörnet och årstider som få andra platser.

Luossavaara ligger stadsnära för den som vill ut när ljuset räcker, och under den mörkaste perioden flyttar tyngdpunkten inomhus. Vi bygger träningen så att den fungerar året runt, mest hemma eller på gym under mörkret och mer utomhus när ljuset är tillbaka.

Läs mer

Utforska upplägget

Tjänst

Personlig träning online

Så fungerar coachingen i detalj.

Pris

Vad det kostar

Exempel på upplägg och priser.

Mål

Viktminskning

Gå ner i vikt och behåll muskler.

Fler orter

Personlig tränare i närområdet

Norrbottens län
Luleå
Norrbottens län
Piteå
Västerbottens län
Skellefteå
Hela Sverige
Alla städer →
Vanliga frågor

Vanliga frågor, personlig tränare i Kiruna.

Hur tränar jag under polarnatten?
Med färre och kortare pass, och med målet att behålla i stället för att bygga. Att köra samma volym som på sommaren leder oftast till att träningen försvinner helt, inte till att den minskar.
Måste jag ha gymkort i Kiruna?
Nej. Under den mörka perioden kör många hemma, och programmet byggs efter den utrustning du har. Har du gymkort använder vi det.
Påverkar mörkret hur mycket jag orkar träna?
Ja, för de flesta. Sömnen och orken förändras, och det tar vi hänsyn till i avstämningarna i stället för att hålla samma plan året om.
Funkar det så här långt norrut?
Ja. Coachingen är helt online, så avståndet till närmaste stad spelar ingen roll. Det är ofta just därför onlineupplägget fungerar bättre här än en tränare på plats.
Kostnadsfritt & förutsättningslöst

Boka en kostnadsfri första konsultation.

Berätta kort vad du vill ha hjälp med, så ringer Ashkan eller någon i teamet upp dig för ett första kostnadsfritt och förutsättningslöst samtal. Ingen betalning och inget köpkrav.

  • Helt kostnadsfritt, inget köpkrav
  • En rådgivare ringer upp dig
  • Tar bara någon minut att boka

Boka kostnadsfri konsultation

Svara på några snabba frågor om din vardag och dina mål, sedan ringer vi upp dig. Dina uppgifter behandlas tryggt.

Laddar bokningsformulär…
Boka kostnadsfri konsultation

Senast uppdaterad