Struktur på träning, kost och vardag, från 299 kr/mån.

Från 299 kr/mån för hela konceptet: träningsprogram, stor receptbok och ett peppande community. För 499 kr/mån får du också en privat chatt och access till Ashkan och teamet. Vill du ha helt personlig 1-on-1-coaching är det 1 499 kr/mån. Priserna är per månad.

På STARK (299 kr/mån) sker all kontakt i gruppen och communityt. På STARK PLUS (499 kr/mån) får du dessutom en privat chatt för frågor och justeringar, samt access till Ashkan och teamet. 1-on-1 (1 499 kr/mån) är för dig som vill ha tätare och helt individuell hjälp.

Du väljer själv bland flera träningsprogram anpassade efter din nivå, för 3, 4 eller 5 pass i veckan, och får en stor receptbok med hundratals enkla recept för hela familjen. Nya recept kommer varje månad.

Ja, om din arbetsgivare erbjuder friskvårdsbidrag. Skatteverket skriver att träningsprogram, rådgivning och liknande tjänster som en anställd använder via webbtjänster och appar kan vara en skattefri förmån, och tar upp internetbaserade träningsprogram för motion och viktminskning som exempel. Du får kvitto på ditt köp, och vill du använda hela årets bidrag på en gång kan du bli fakturerad för tolv månader i förväg. Skatteverket godtar ett upplägg som löper tolv månader så länge det är betalt i sin helhet under inkomståret. I övrigt gäller att erbjudandet ska vara detsamma för hela personalen, och att arbetsgivaren inte bör betala ut mer än 5 000 kronor per år: över den gränsen beskattas hela beloppet, inte bara den överskjutande delen. På ett år blir 299 kr/mån 3 588 kronor och ryms alltså inom taket. 499 kr/mån blir 5 988 kronor, så bidraget täcker det mesta och du lägger till mellanskillnaden själv. Fråga din arbetsgivare vad som gäller hos er, och läs mer hos Skatteverket.

Ingen bindningstid. Du kan säga upp när du vill, och upplägget löper då ut vid slutet av den månad du redan har betalat för. Säger du upp dagen efter en betalning har du alltså kvar tillgången månaden ut, men debiteras inget mer efter det.