Personlig tränare online, för dig som vill ha resultat som håller.
22 års erfarenhet. Ett individuellt upplägg med träning, kost och löpande stöd, byggt runt din vardag, oavsett var i Sverige du bor. Vi mäter i år, inte veckor.
Boka rådgivningSe priserPersonlig tränare online, helt digitalt.
Samma nära coaching som en PT på plats, utan restid, fasta tider eller gymkrav.
Individuellt upplägg
Tränings- och kostprogram byggt efter din historik, din tid, din utrustning och dina mål, inte en mall.
Direktkontakt med Ashkan
Chatt för frågor, justeringar och avstämning löpande. Inte ett engångsprogram du lämnas ensam med.
Allt i appen KORE by KOROS
Pass, kostplan och kommunikation på ett ställe. Inga lösryckta PDF:er eller Excel-ark.
Mäts i år, inte veckor
Målet är ett upplägg du håller i, inte en kortsiktig transformation som rinner ut i sanden.
Bred coaching, inte bara för en enda typ.
IAMASHKAN passar dig som vill bygga styrka, gå ner i vikt, bygga muskler eller bara komma i form och hålla det, med ett upplägg som funkar ihop med jobb, familj och tidsbrist. Nybörjare och van, ung och äldre.
Är du över 40 och tror att tåget gått: det stämmer inte. Ashkan är själv över 40 och tränar stenhårt varje vecka. Men coachingen är inte reserverad för en åldersgrupp, den byggs efter dig, oavsett var du börjar.
Bor du i en särskild stad? Se lokal information för personlig tränare i din stad, coachingen når hela Sverige.
Tre steg. Inget krångel.
Rådgivning
Ett förutsättningslöst samtal om din vardag, din historik och vad som är rimligt just nu.
Anpassat upplägg
Tränings- och kostprogram rakt in i appen, byggt efter din tid, inte ett generiskt schema.
Stöd över tid
Löpande chatt, justeringar och uppföljning. Vi mäter framgång i år, inte veckor.
Detta är träningsvägledning och coaching, inte medicinsk rådgivning. Rådgör med vården vid sjukdom, skada, graviditet eller andra symtom innan du börjar träna eller ändrar kost.
Delar av upplägget.
Kost- och träningsprogram
Kost och träning i samma plan.
TräningsprogramPersonligt träningsprogram
Pass byggda efter din tid och nivå.
JämförelseOnline eller PT på gym?
Vad som passar dig, ärligt.
ResultatRiktiga resor, riktiga resultat
Klienter som gjort jobbet, med deras egna ord.
Alla guiderHela guidebiblioteket
Guider om träning, kost, återhämtning och coaching.
Bra att veta innan du bokar.
Hur fungerar personlig träning online?
Måste jag ha gymkort?
Passar det om jag är nybörjare eller inte tränat på länge?
Hur ofta har vi kontakt?
Vad kostar personlig träning online?
Vilken app använder ni?
Fungerar online lika bra som en PT på plats?
Boka en kostnadsfri första konsultation.
Berätta kort vad du vill ha hjälp med, så ringer Ashkan eller någon i teamet upp dig för ett första kostnadsfritt och förutsättningslöst samtal. Ingen betalning och inget köpkrav.
- Helt kostnadsfritt, inget köpkrav
- En rådgivare ringer upp dig
- Tar bara någon minut att boka
Boka kostnadsfri konsultation
Svara på några snabba frågor om din vardag och dina mål, sedan ringer vi upp dig. Dina uppgifter behandlas tryggt.
Senast uppdaterad