Ash and Slay — Sveriges största träningspodd.
Varje vecka pratar Ashkan träning, kost och livet runt omkring med Linnea Enstedt. 396 avsnitt och över en miljon lyssningar senare är Ash and Slay en av de mest lyssnade träningspoddarna i Sverige.
Direkt från flödet.
- 403. Hur mår man egentligen 2,5 veckor från tävling? | Josefin Pettersson
- 402. Kosttillskott för barn och gränserna för elitträning – Jacob Gudiol
- 401. Hur långt är du villig att gå för en STOR & STARK RUMPA?
- 400. Passion eller galenskap? 400 avsnitt senare
- 399. Kan Ashkan brösta en mullet?
- 398. Gammal nog att veta bättre, stark nog att fortsätta
- 397. Muscle Fiber Types: Can You Change Them or Are You Stuck With What You're Born With? – Dr. Scott Stevenson
- 396. Tredje Ronden med Shawn Ray – Sverige, nytt projekt och Kontroversiella Åsikter
Vad podden handlar om
Ash and Slay är samtal om träning på riktigt: hur du bygger styrka som håller, hur kosten får plats i en vanlig vardag och hur du orkar hålla i det över år, inte veckor. Ingen hype, inga genvägar, bara ärliga samtal om vad som faktiskt fungerar. Ashkan och Linnea Enstedt varvar erfarenhet från både tävlingsscenen och vanliga livet.
Från Tyngre Oldschool till Ash and Slay
Podden startade 2018 som Tyngre Oldschool Podcasten och bytte senare namn till Ash and Slay. Samma röda tråd hela vägen: träning som bygger ett starkt liv, hela livet.
Vill du ha samma upplägg fast byggt för dig? Läs om personlig träning online eller boka en rådgivning.
Boka en kostnadsfri första konsultation.
Berätta kort vad du vill ha hjälp med, så ringer Ashkan eller någon i teamet upp dig för ett första kostnadsfritt och förutsättningslöst samtal. Ingen betalning och inget köpkrav.
- Helt kostnadsfritt, inget köpkrav
- En rådgivare ringer upp dig
- Tar bara någon minut att boka
Boka kostnadsfri konsultation
Svara på några snabba frågor om din vardag och dina mål, sedan ringer vi upp dig. Dina uppgifter behandlas tryggt.
Senast uppdaterad