Personlig tränare i Luleå.
Längst upp i norr är kontrasten mellan vinterns mörker och sommarens ljus enorm, och det märks tydligt i orken. I Luleå bygger vi ett upplägg som tar hänsyn till det. Det ska vara enkelt att hålla i under den mörka delen av året, med utrymme att köra hårdare när ljuset kommer tillbaka.
Boka rådgivningSamma coaching, på dina villkor.
Med den kontrast mellan årstiderna som råder här är det orimligt att förvänta sig samma prestation i december som i juni. De flesta upplägg tar ingen hänsyn till det, och resultatet blir att man känner sig misslyckad halva året. Vi planerar i stället året i två delar: en mörk period där målet är att behålla det du byggt med få och korta pass, och en ljus period där vi ökar. Det ger jämnare utveckling och betydligt färre avbrott.
Var du vill i Luleå
Hemma, på ditt gym eller en blandning. Programmet byggs efter din utrustning och din vardag.
Ingen restid
Ingen resa till en PT och inga fasta tider. Du tränar när det passar ditt schema.
Individuellt upplägg
Träning, kost och löpande stöd byggt efter dina mål, inte en mall.
Nära kontakt
Direktchatt med Ashkan och regelbundna avstämningar. Du är aldrig ensam med programmet.
Träning i Luleå, var du vill
Luleå bjuder på skärgård, Gültzauudden nära centrum och Ormbergets spår för löpning och skidor.
Under vinterhalvåret flyttar tyngdpunkten inomhus utan att veckan spricker, och när ljuset kommer tillbaka tar utomhuspassen över igen. Vi bygger träningen så att den fungerar året runt, på gym, hemma eller ute i naturen.
Personlig tränare i närområdet
Vanliga frågor, personlig tränare i Luleå.
Ska jag träna lika hårt på vintern som på sommaren?
Måste jag ha gymkort i Luleå?
Hur påverkar mörkret sömnen och återhämtningen?
Funkar det om jag bor utanför Luleå?
Boka en kostnadsfri första konsultation.
Berätta kort vad du vill ha hjälp med, så ringer Ashkan eller någon i teamet upp dig för ett första kostnadsfritt och förutsättningslöst samtal. Ingen betalning och inget köpkrav.
- Helt kostnadsfritt, inget köpkrav
- En rådgivare ringer upp dig
- Tar bara någon minut att boka
Boka kostnadsfri konsultation
Svara på några snabba frågor om din vardag och dina mål, sedan ringer vi upp dig. Dina uppgifter behandlas tryggt.
Senast uppdaterad